♫Den 07.06. 2013♫

7. června 2013 v 16:48 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi ♥
Nevím, možná jsem se rozhodla, že není možné dodržet kořínkovou dietu. Zkusí mse zítra polepšit. Já vím. Trošku jsem to dnes zkazila :( Tak držte palce. Večer bude bohužel velká chlastačka, tak jsem se teď najedla a ještě si asi dám něco menšího než půjdu. :) Já vím, snědla sjem moc pečiva, ale snad to zítra omezím :(♥
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
6:00- ovesné vločky s ovocem+mléko
10:00- žitný trojhránek+bylinkové máslo
12:00- cotagge(250 g), Calippo nanuk (95 Kcal)
15:30- 2 pl. chleba+šunka, kinder čokoláda
18:00- 2 cel. tousty+sýr, cherry rajčátka(100 g)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Voda(1,5 l)
brusinková šťáva(200 ml)
CC light (0,5 l)
?
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
chůze(3 h)
Jillian Michaels 30 days shred ( level 1)
Jillian Michaels 30 days shred ( level 2)
leg workout (fialový, v pravo) http://www.tumblr.com/tagged/leg%20workout
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 17:06 | Reagovat

Jojo :P mě by škola ani nevadila, kdybych tam nepřišla a hned nepsala písemky :/ a děkuji za ten jíelníček :D jako k večeři jsem měla mít cottage a cornies (no možná i s medíkem a marmeládou :D), ale jaksi když mi někdo sežral ten cottage a zbyla ta žemlovka a já si upekla ten cheesecake :D tak jsem si dala co bylo :D mimochodem- CHEESE je dokonalej :* jenom musím vychytat ten korpus příště :D ty máš jídelníček krásný :*

2 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 17:30 | Reagovat

Já ten korpus na tom cheesu mam z vloček a z mandlí, takže se rozpadá :D naštěstí se nepřichytil (to se mi snad jestě nikdy nestalo :D) :D musím vymyslet jak slepit ty vločky s těma madlema- asi zkusím příště přidat med :D

3 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 18:20 | Reagovat

Máš to pekne a miluju kinder !
jinak byl za 3tis :) to jde..ale mam ted hodne nasetreno a chtela jsem Iphone..ale taky bych  ho rozbila =D

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 7. června 2013 v 18:35 | Reagovat

Máš super pohyb takže to neřeš ;)

5 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 18:42 | Reagovat

Což je nanic..mam cyklistak..grilovačka super najedla jsem se a vyšla na chvili ven no :D konečně

6 Sansa Sansa | Web | 7. června 2013 v 18:43 | Reagovat

Nesnědla jsi moc pečiva :)
Jídelníček máš krásný a s tím pohybem! Prostě dokonalost :))

7 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 20:07 | Reagovat

Tak to netuším :P mě ten med jenom napadl kvuli tomu, že se dává i do musli a to pak drzi pri sobe :D a jediny co me napada aby se to enprichytavalo je peclive vymazat a vysypat a nebo pečící paír a lehce ho potřít např olejem nebo máslem ;)

8 Sud Sud | Web | 7. června 2013 v 20:21 | Reagovat

Jídelňák nevypadá špatně. Jen bych upozornila na to, že panáky maji mega kalorickou hodnotu a odvodňují.

9 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 20:22 | Reagovat

No spíš jsem minule vypila jen to jedno a tohle je druhe.. :D ale je dobre, limonaaadka no..
Jinak mě to zas řiká mamka :D ona zhubla a ma ted min kilo a furt me sleduje nervuje stresuje..=x

10 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 20:23 | Reagovat

To je možné :) tak to hodně štestí s tou silikonovou :) mě se teda na nich nic nepřichytává :))

11 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 20:30 | Reagovat

Insanity..nebo Jillian fast boot metabolism :) jestli myslíš videa :D

12 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 20:31 | Reagovat

Tak to na pečení jsem celkem šikovná :P  vaření jsem ještě moc nezkoušela :D ale hrozně mě to baví :D praxe- byla úžasná :* ale doma jsem neudělala vubec nic :D tak jak jinak, že ano ? :D mě napsali dobré hodnocení- asi jako vždy na praxích :P

13 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 20:41 | Reagovat

Spíš náhoda zatím :D čekám kdy podpálím barák :D

14 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 20:44 | Reagovat

Tak to ja se zpotim ejlepe u toho fat boost metabolism >]]]

15 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 20:46 | Reagovat

Už jsem podpálila i chňapku :D naši jenom řekli že jsem pitomá a nic jinyho :D ale jinak mi moje výtvory chválej :) ten cheese mi ted mama pochvalila- jenom uz pry vymyslet, jak to udrzet u seb eten korpus :D

16 callmebaby callmebaby | Web | 7. června 2013 v 20:52 | Reagovat

Ja cvicila vzdy moc..az to bylo bez ucinku :) ..ted jsem mela urazy a nemoc a flakam to mega..zjistila jsem ze hubnouci tepovku mam pri chuzi =D tak chodim a hubnu ..achjo =D

17 Sisley Sisley | Web | 7. června 2013 v 20:59 | Reagovat

Tý jo, kde jsi sehnala bylinkvé máslo, já ho hledám už rok snad... všude mají jen pomazánkové másla bylinky+česnek ale normální bylinkové ne :-/ Jinak príve já jdu v sobotu na oslavu, a chtela jsem si je vzít tam... :-) Takže menší by mi byly dalo by se říct jen k té motivace...

18 Sisley Sisley | Web | 7. června 2013 v 21:07 | Reagovat

Aha, no tak to neseženu u nás :-( prošla jsem lidl, penny, albert, spar a nevím co vše a nic :-/

19 Sisley Sisley | Web | 7. června 2013 v 21:12 | Reagovat

spřátelíš?

20 Wee Wee | Web | 7. června 2013 v 21:15 | Reagovat

Však před pitím je to ideální ;) A koukám, že snídáš v 6, ranní ptáče? :) (Teda já dnes sice vstávala v 5, ale protože už mě nebavilo spát -> jsem nějaká zvláštní :D)

21 Zoey* Zoey* | Web | 7. června 2013 v 21:16 | Reagovat

Přece jenom v tobě něco bude :) tak určitě by šel med, nebo třeba mléko a nebo vajíčko :P tak pro příště mám aspoň co zkoušet :P

22 † Bubble † Bubble | Web | 7. června 2013 v 21:33 | Reagovat

Máš to dokonalý, to pečivo vůbec nevadí. :**

23 lexyna lexyna | Web | 7. června 2013 v 21:44 | Reagovat

cus :) koukam ze stejnej start..:) 70kg. to dáme dolu uvidis :) :3

24 challande challande | Web | 8. června 2013 v 11:57 | Reagovat

máš krásný jídelníček !! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama