♫Den 04.06. 2013♫ (9. den kořínkové diety)

4. června 2013 v 14:53 | Tlustoprdka♫♥ |  Food

Hallo ladys♥
Dnes mě asi žádný pohyb nečeká. Možná jo nevím. Přehnala jsem to s vínem. Já vím, neměla jsem, ale to nešlo. Kamarádka přinesla víno. 3 lahve. Tak jsem nemohla nic dělat. Lituji toho, zítra si dám menší hladovku, ale jen malou. Budu pokračovat ve své práci :) držte palce, protože jsem úplný blbec :(♥
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
7:00- míchané vajíčka(2)+ párek
15:00- cotagge+ párek
18:00- uzený sýr(2 pl), šunka, cherry rajčátka(150 g)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Voda(1 ll)
víno (0,5 l)
kafe s mlékem (200 ml)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
posilko: ruce(2x20)
nohy(2x30)
workout(první obrázek- (fialový) http://www.tumblr.com/tagged/leg%20workout

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve* Eve* | E-mail | Web | 4. června 2013 v 16:11 | Reagovat

Krásný jídlák a s tím vínem se netrap. :)

2 callmebaby callmebaby | Web | 4. června 2013 v 17:17 | Reagovat

Máš to super ;)) "

3 Zoey* Zoey* | Web | 4. června 2013 v 17:40 | Reagovat

To vstávání mě štve :D a děkuji za pochavalu- mimochodem- trasu kolin-praha jezdim a pripada mi ze funguje dobre :D
jídelníček máš super :) a to víno nevadí :)

4 Zoey* Zoey* | Web | 4. června 2013 v 17:50 | Reagovat

Kdy a v kolik prosimte ? :D

5 Zoey* Zoey* | Web | 4. června 2013 v 17:57 | Reagovat

Já tedy jezdím vlakem kolín- ústí nad labem, ale vím, že i vlak kolín-masaryčka jezdí a kolín-benešov - jo s tim jsou občas problemy :/ ty asi jezdíšě tím kolín benešov co ? :D

6 Zoey* Zoey* | Web | 4. června 2013 v 18:05 | Reagovat

:D chjo, ty povodně co neudělaj :D

7 anne-yes-anne anne-yes-anne | Web | 4. června 2013 v 18:14 | Reagovat

Úžasný jídelníček! :) líbí se mi ten workout,asi ho taky začnu :3

8 Baryys Baryys | Web | 4. června 2013 v 18:48 | Reagovat

to víno spálíš ;) jídelníček je moc krásný :) a ten workout je super! Určitě zkusím :)

9 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 4. června 2013 v 18:58 | Reagovat

Máš to super:*

10 never-stop-it never-stop-it | Web | 4. června 2013 v 19:07 | Reagovat

máš to super zlato:)♥ ja by som po tolkom víne ani tlačítko na klávesnici netrafila:D

11 Wee Wee | Web | 4. června 2013 v 19:12 | Reagovat

Však víno je zdravé! :D Tím se netrap
Hlavně moc nehladov ;)

12 chemical chemical | Web | 4. června 2013 v 19:25 | Reagovat

t omas dobre sparavene :))

13 † Bubble † Bubble | Web | 4. června 2013 v 19:33 | Reagovat

máš to hezký :**

14 Sansa Sansa | Web | 4. června 2013 v 19:38 | Reagovat

Víno si nevyčítej :) Jednou za čas malinkaté (a v tvém případě opravdu malililililinkaté) uťápnutí nevadí :)
Jídelníček máš nádherný! :)

15 Nikoliet Nikoliet | Web | 4. června 2013 v 19:50 | Reagovat

nic si z toho nedělej, čas od času je potřeba pořádně ujet, navíc z vína nebývá ani člověku tak zle ;) co jste měli za víno? :) jinak jídlo máš fakt krásné :)a to sushi je fakt k sežrání, úplně jsem na to dostala chuť :)

16 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 4. června 2013 v 20:34 | Reagovat

Sushi jsem nikdy nejedla :) a hladovku si nedávej nemá to cenu ;) škoda,že nemáš svačiny :) a to víno jednou za čas nevadí ;)

17 gianna-ana gianna-ana | Web | 4. června 2013 v 20:34 | Reagovat

Máš toho maličko, je to supr :)! To víno zas tak moc kalorií nemá takže v pohodě. Navíc je i docela zdravý :).

18 Coco Coco | Web | 4. června 2013 v 21:06 | Reagovat

To víno nevadí :) myslím, že s takýmto krásnym jedálničkom aj bez pohybu schudneš, papáš tak máličko <3 krása

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama