close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Červen 2013

♫Den 05.06. 2013♫ (10. den kořínkové diety)

5. června 2013 v 14:54 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi sweets♥
Jsem nahraná. Týden do uzavčení klasifikace a já mám 4 předměty nejistý. Vycházejí mi 3 "N" Síla. Neví mco budu dělat. Byla jsem v nemocnici měsíc a hodně nemocná se zánětem průsušek a moč. měchýře, dále jsem 2x měla angínu a chřipku. Docela stres. Učitelé vědí, že bych to zvládla, kdybych v té škole byla, ale bohužel nepůjdu do školy s 39 teplotami. Jídelníček jsem podělala. Ve škole jsem nebyla -__- LENOST! :o
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
6:30- cotagge, šunka, 250 ml. mléka
10:00- korbáčky uzené
12:00- kuřecí maso v sójové omáčce s bambusem a zeleninou+kopeček rýže
15:30- šunka(50 g)
18:30- celozrnná bageta+šunka
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Voda(2,5 l)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
Chůze (3 h)
aerobic (30 minut)
posilování (břicho, nohy- 30 minut.)

♫Den 04.06. 2013♫ (9. den kořínkové diety)

4. června 2013 v 14:53 | Tlustoprdka♫♥ |  Food

Hallo ladys♥
Dnes mě asi žádný pohyb nečeká. Možná jo nevím. Přehnala jsem to s vínem. Já vím, neměla jsem, ale to nešlo. Kamarádka přinesla víno. 3 lahve. Tak jsem nemohla nic dělat. Lituji toho, zítra si dám menší hladovku, ale jen malou. Budu pokračovat ve své práci :) držte palce, protože jsem úplný blbec :(♥
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
7:00- míchané vajíčka(2)+ párek
15:00- cotagge+ párek
18:00- uzený sýr(2 pl), šunka, cherry rajčátka(150 g)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Voda(1 ll)
víno (0,5 l)
kafe s mlékem (200 ml)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
posilko: ruce(2x20)
nohy(2x30)
workout(první obrázek- (fialový) http://www.tumblr.com/tagged/leg%20workout


Thinspoo 0.003

4. června 2013 v 7:08 | Tlustoprdka♫♥ |  Thinspiration

♫Den 03.06. 2013♫ (8. den kořínkové diety)

3. června 2013 v 13:40 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi loves♥
Cítím se divně. Dieta prá působí až za 2 týdne. Dnes m ito říkala mamky kolegině, která ji vyzkoušela už před rokem a zuble 6 Kg za měsíc. Možná 7. Nevím teď, ale to čekání? Prý si moje tělo musí na tu stravu zvyknout, tak jsem zvědavá. Zatím Úbytek nic moc.
Váha: 70.4 Kg
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:30- 2 pl. toastového chleba+med, bluma
10:00- banán
12:00- šťouchané brambry
15:00- hroznové víno
18:00- 2x cel. kaiserka, jablko
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
voda (2,5 l)
Čaj (200 ml)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
Jillan Michaels Killer Buns & Thighs level 1

♫Den 02.06. 2013♫ (7. den kořínkové diety)

2. června 2013 v 13:41 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi ladyes♥
Trošku jsem to podělala dneska. Dala jsem si chřestovou polévku a nesmím míchat mléko a tuk s moukou. Snědla sjem jen trošku, ale i tak cítím, že je mi těžko, protože když sním kolik chci samotného pečiva, nebo zeleniny dohromady tak mi těžko není. Tak bohužel no. Ale není to snad tak zlé.
PS: Začnu psát asi i pohyb :)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:30- cel. bulka+zelenina
10:00- vícezrnný rohlík
12:30- chřestová polévka, těstoviny s rajčaty
15:00- pl. chleba, rajče
18:00- těstoviny+kukuřice
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
voda(2 l)
Čaj (0,5 l)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pohyb:
Jillan Michaels Body revolution workout 1
Jillian Michaels 30 days shred(level 1)

Pár fotek, jak mě neznáte.

2. června 2013 v 9:05 | Tlustoprdka♫♥ |  Foto
Hrůza. Prší prší a prší. Nevím co v tomhle dešti dělat, ale asi vezmu knížku, nebo učebnici a budu číst a učit se, nic jiného ani dělat nemůžu. Konečně začnu s přípravou němčiny a také financování. :) Jak se těšíte na prázdniny? Já moc ne. Nejspíš mě matikářka nechá rupnout. Mám jen 4 známky. Na 4 to vychází, ale bohužel, nemám docházku. Zameškala jsem spoustu hodin, jak jsem byla nemocná, nebo lítala po doktorech, tak mi chce dát "N". PS: NELEKNĚTE SE TĚCH FOTEK :D ! Já se nestydím, že mě možná někdo pozná. To je mi fuk, když to nikde nebude vykládat. :D :) Fotky pod perexem.
Druhý blog♥: www.life-with-jeyqa.blog.cz

♫Den 01.06. 2013♫ (6. den kořínkové diety)

1. června 2013 v 14:05 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi♥
Tak lásky, dnešek bude ostrý, najím se a půjdu cvičit :) Moc toho nemůžu, ale zítra už zase plánuju dietu s pečivem. Musím to zvládnout. Tak mi držte palce♥ :) Jinak je nový měsíc, nový začátek, takže s chutí do všeho nového :) držím palce všem ;) Večer vás oběhnu :)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:30- tvaroh(250 g)+ 2 lžičky kakaa
10:00- šunka( 2 pl.), 2 korbáčky
12:30- kuře+ zelenina
15:00- activia bílá, jadel (100g)
18:00- 2 kuř. párky+kečup, sýr
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
voda(2 l)
kafe s mlékem

Pořád jím jen párky co? :D Mám tam nasané i uzeniny, tak snad tolik nepřiberu :D♥

I´m confused.

1. června 2013 v 8:26 | Tlustoprdka♫♥ |  Diary
Hallo girls♥
Jak se cítíte? Já mám neustálou potřebu něco jíst, i když hodně piji. Tou vodou si sice připadám plná, ale k snídani jsem snědla tvaroh s kakaem a myslela jsem, že to půjdu vyhodit.(MIA) jestli mi dobře rozumíte. Nemohla jsem to dopustit, aby se to stalo, tak jsem to v sobě držela. Sice sjem byla znechucená tou chutí, ale vydržela jsem to. Nevím co se stalo. Nesním pomalu už ani 100 g tvarohu aniž by m inebylo špatně, ale kdybych měla jíst nezdravé věci, tak je sním hned. Nerozumím tomu. Musím zase najet na dietu s pečivem, protože tohle je nesnesitelné. Je to max. na doplnění bílkovin. Slibuju, že se dnes budu držet, abych nevyhodila vše co ve mě zbyde. Je mi celkem na zvracenní, takže doufám že se udržím. Dnes plánujeme s mamkou nákupy :) Asi nejspíš vyrazíme zanedlouho, protože potom bývají nákupní centra přeplněné lidmi. Tak jedu omrknout nové ceny a hlavně potřebuju botky :), až přijdu, napíšu jak jsem pořídila ;) Jsem ráda, že všichni stojíte při mě, určitě se na vás obratím s problémy. Budete první komu se svěřím :)♥