Dieta Podle Lenky Kořínkové

27. května 2013 v 7:08 | Tlustoprdka♫♥ |  Diary
Ahoj zlatíčka ♥
Rozhoduj ise už dlouho a včera jsem o té dietě psala do článku :) Tak doufám že jste četli jak a pro co jsem se rozhodla. Definitivně to tam vlastně není napsané. V této dietě jde hlavně o správné kombinování potravin, které je hodně efektivní. Spousty lidí má s touto dietou zkušenosti. Ptala jsem se na pár otázek a všichni zhibli do měsíce alespoň 6 Kg. Na každého člověka tato dělená strava působí jinak, ale budu ráda, když zhubnu týdně 2-3 Kg :)

Co je zapovězeno
Zatímco jiné diety mají několikastránkové seznamy toho, co nesmíte vůbec pozřít, myslíte-li to se svým hubnutím vážně, při této dietě se musíte vyvarovat pouze třech věcí. Zato opravdu důkladně.
Nesmíte vůbec:
1. cukr (nahraďte nízkokalorickým sladidlem, medem či fruktózou)
2. bílou mouku a bílou rýži (nahraďte celozrnným pečivem, bezvaječnými těstovinami ze semoliny a natural rýží)
3. alkohol (výjimečně si dopřejte střik z bílého vína)
dieta Lenky Kořínkové

Já jsem si vybrala druhou skupinu. (Rostlinnou) snad vám tato tabulka umožní se podívat co budu jíst během týdne :)
Jinak ještě jedna podstatná informace. U této diety může jíst kolik chcete a kdy chcete a až ji skončíte neměli by se vám vrátit kila, které jste shodili :) tak GL♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 27. května 2013 v 12:45 | Reagovat

Děkuji :P mandlová prsíčka- klikni odkaz a uvidíš :P přímo na to jídlo (proto je to bílý :DD) u mě mamka taky vaří co chce, ale většinou ji najdu co ma varit :P

2 adi-jidlo adi-jidlo | Web | 27. května 2013 v 13:56 | Reagovat

tak drzim palce, verim ze to das :)!

3 ordinairy-kaya ordinairy-kaya | Web | 27. května 2013 v 14:07 | Reagovat

Přeji ti hodně štěstí s novou dietou :)

4 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 27. května 2013 v 14:42 | Reagovat

Zatím to moc nechápu tu dietu:D Ale budu ti držet palce:)*

5 SHC** SHC** | E-mail | Web | 27. května 2013 v 15:07 | Reagovat

Hodně moc štěstí s touhle dietou.Já bych jí nezvládla.Přijde mi moc složitá:D..ale ty to zvládneš (y) :))

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 27. května 2013 v 15:28 | Reagovat

Držím palce :)

7 Eve* Eve* | E-mail | Web | 27. května 2013 v 15:37 | Reagovat

Držím palce také a těším se na report, jak to zvládáš. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama