close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Květen 2013

♫Den 25.05. 2013♫

25. května 2013 v 13:37 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
9:00- ovesná kaše(meruňková)
12:00- špagety s račatovou omáčkou, 10 g sýra
15:00- 2 kedluben, 70 g cherry rajčátek
18:00- 2 tousty (sýr, šunka, máslo)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩

Dnes jsem si přišla jako blázen :D Cvičím už od rána. V 10 hodin jsem začala luxovat celý dům, to mi trvalo asi hodinu a půl, poté uklízení garáže a stěhování věcí (též tak hodina) a teď, po vydatném obědě, jsem potřebovala vybít vztek z kamaráda. (Zumba, posilování :D) Jsem sama překvapená. Normálně se zmůžu sotva na hodinu a půl cvičení denně. :) Ještě večer si dám dřepy a sedy lehy pusiny♥ GL♥

Mrkvový salát s jablky

25. května 2013 v 9:14 | Tlustoprdka♫♥ |  Cooking
Ingredience:
- 2-3 mrkve
- 1-2 jablka
- petrželka
Zálivka
- 1 lžíce olivového oleje
- několik kapek octa
- cukr
- sůl
Příprava:
Mrkve nastrouháme najemno a oloupaná jablka bez jádřinců nahrubo, popřípadě je nakrájíme na dlouhé tenké nudličky. Vmícháme nadrobno nakrájenou petrželku a ochutíme zálivkou z olivového oleje, octa, špetky cukru a soli. Salát podáváme vychlazený.
Tip:
Nechte salát odležet v lednici. Získá tu správnou chuť.

♫Den 24.05. 2013♫

24. května 2013 v 15:13 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
7:15- 150 g jahod+bílý jogurt+lžička třinového cukru
10:00- jablko
12:00- brokolicová polévka, cel. rohlík
15:00- 2 knackebroty+3 pl. šunky+ 2 pl. sýra
18:00- 2 pl. chleba+ředkvičky

Dnes jsem fakt vyřízená. Včera jsem na kole spadla na takový větší kámen a bolí mě noha :( nevím co dělat, ale hrozně to bolí, tak asi zajdu k doktorovi až to bude možné. I přes mou bolest, jsem cvičila 20 minut zumby+posilování a 15 minut na stepru :D nic moc, ale víc bych asi nevydržela. Držte se krásky ♥

Thinspoo 0.002

24. května 2013 v 7:17 | Tlustoprdka♫♥ |  Thinspiration

♫Den 23.05. 2013♫

23. května 2013 v 15:11 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
7:00- ovesné vločky s ovocem+mléko
10:00- 3 knackebroty+tvaroh. pomazánka, rajče
12:30- nudlová polévka+ pl. chleba
15:30- Danone jogurt (jahodový)165Kcal
18:00- 2 pl. chleba+ 3 ředkvičky

20:24*- Teď jsem přijela z výletu :D Zvyknout si na ježdění na kole bude taky složité. Ale úspěšně jsem zdolala 5 Km do kopce a 3 Km po rovince :D Domů už to bylo potom dobré :)

Jennifer Lopez - Live It Up ft. Pitbull

23. května 2013 v 7:26 | Tlustoprdka♫♥ |  Music

♥♥

♫Den 22.05. 2013♫

22. května 2013 v 13:29 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
7:00- ovesná kaše (malina)
10:00- cherry rajčátka(250 g)
12:30- omeleta se šunkou
15:30- cel. bulka+šunka
18:00- zeleninový salát, 2 knackebroty

Čajíčkový den :)

22. května 2013 v 6:49 | Tlustoprdka♫♥ |  Diary

Hi ladyes♥

Už od rána myslím na to, jak půjdu večer běhat. Domluvila jsem se s kamarádkou že si uděláme okruh po té naší vesnici, jelikož obě potřebujeme ubrat na váze, ale bohužel už od sedmé hodiny tu fouká hrozivý vítr, ohýbají se stromy a prší jako o závod. Uvidím, třeba se to večer uklidní a půjdeme alespoň na chviilku na vzduch :) Z toho důvodu, že jsem nemocná, tak to dnes vidím na čaje a aspirin. Musím ale na praxi, tak snad to zvládnu. Ty dny utíkají hrozně rychle, když se člověk nenudí. Půjdu si zabalit věci, abych byla připravená a pomalu se začnu učit do školy. Mám toho ještě spoustu na dohánění, tak to musím zmáknout.(PS: jsem líná se učit :D) Uvidím, jak se to bude dál vyvíjet. Přeji hezký den krásky♥

Bye♫

Your Judy♥

♫Den 21.05. 2013♫

21. května 2013 v 17:09 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
7:30- chléb+bylinkové máslo
9:30- ovofit(višňový), 1 kostička čokolády
12:30- těstoviny se zeleninou
15:30- Corny Big(čokoládová), kedluben
18:00- cel. rohlík, cottage natural

Fashion 0.001

21. května 2013 v 16:50 | Tlustoprdka♫♥ |  Fashion