Květen 2013

♫Den 31.05. 2013♫ (5. den kořínkové diety)

31. května 2013 v 13:22 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi girls♥
Dnešek bude fajn ♥ Cítím se skvěle, jdu poslední den na praxi a do školy se vůbec netěším. Navíc, jsem plná energie, takže se odpoledne těším na cvičení ♥ Rozhodla jsem se s jednou kamarádkou, že budeme chodit k nám na vesnici na posilování a aerobic. Vím, nic moc zátěžového, ale alespoň mě to donutí se hýbat :) Tak hezký den♥
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:30- 2x rajče, sýr
10:00- Activia bílá, Korbáčky
12:00- vepřový plátek, zelenina
15:00- 100 g tvarohu+ 2 lžičky kakaa
18:00- 2 párky, lžička kečupu
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Kafe s mlékem
voda(2 l)

17:22*- Našla jsem workout na hodinu :D myslíte si, že jsem to vydržela? :D ehm. Půl hodiny a už jsem nemohla. :D ale alespoň něco. :D


♫Den 30.05. 2013♫ (4. den kořínkové diety)

30. května 2013 v 16:25 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hallo ♥
Píšu z praxe, jelikož odpoledne nebudu doma :) Snad vás stihnu dnes oběhnout. Jinak dnes mám tedy živočišnou dietu. Je to ten druhý způsob. Tak zajím chutě. V této dietě nesmím jíst pečivo, tak snad to vydržím :)
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:00- bílý jogurt, lžička kakaa
10:00- cotagge, šunka
12:00- 2x kuřecí prso, zelenina
15:00- kukuřice
18:00- 2 míchaná vajíčka, sýr, šunka
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
voda(2,5 l)

Oriflame Sprchové gely

30. května 2013 v 7:30 | Tlustoprdka♫♥ |  Cosmetics
Povzbuzující abrazivní sprchový gel s mátou a malinami Nature Secrets - maxi balení Tento sprchový gel s mátou a malinami jsem objevila už dávno. Je abrasivní. Což znamená, že vaší pokožku vyžicí dvojnásobně. Mám ho ráda. Masítuje pokožku. Doporučuji.
Cena: 119 Kč

♫Den 29.05. 2013♫ (3. den kořínkové diety)

29. května 2013 v 13:39 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Ahoj♥
Slyšela jsem spousty negativních názorů od vás na tuto dietu, ale opravdu je hodně dobrá. Jen za dva dny se cítím hubenější a energitičtější. Nevím proč, ale jedna známá říkala, že je bezvadná. Tak už o ní nepochybuji, ještě abych po ní zhubla :) Zítra vyměním rostlinou za živočišnou, tak bude zase jiný jídelníček :) Tak prosím moc nehodnoťte, nebo ten jídelníček psát ani nemusím, spousty z vás jsou k tomu negativně postavené. To já nechci. Já si nemůžu vybrat co budu jíst, je to dané, tak s tím nic neudělám. Tak mě nekamenujte :D.
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:00- cel. bageta
10:00- cel. rohlík, 250 g cherry rajčátek
12:00- rýže+uvařená zelenina, 2 pl. žitného chleba
15:00- 2 pl. žitného chleba, rajče
18:00 rizoto se zeleninou(50 g), rajče, pl. žit. chleba
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
voda(2,5 l)

♫Den 28.05. 2013♫ (2. den kořínkové diety)

28. května 2013 v 15:14 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Hi honeys♥
Musím říst, že dnes se poprvé za tu dietu pořádně najím, chybí mi maso, má mho hrozně ráda, ale obejdu se bez něj. Jelikož mi jídelníček dovoluje jíst jakékoliv ovoce a jakoukoli zeleninu a můžu si vybrat jednu ze skupin. Můžu brambory s květákem :) sice ne osmaženým, ale uvařeným, ale nevadí mi to :) Co vy? Jak se daří? :) Objehnu vás možná večer. Musím jít smažit :D dělám zvlášť tátovi a sestře. Tak GL♥
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo:
7:00- cel. bagetka
10:00- zeleninový salát(paprika, rajče, okurka), pl. chleba
12:00- cel. bulka
15:30- brambory+ uvařený květák
18:30- kedluben, cel. kaiserka
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Pití:
Voda(2,5 l)

Fashion 0.002

28. května 2013 v 6:59 | Tlustoprdka♫♥ |  Fashion


♫Den 27.05. 2013♫ (1. den kořínkové diety)

27. května 2013 v 15:36 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Váha: 71.7
Úbytek- 3.3 Kg

Jídlo:
7:00- 2x cel. kaiserka
10:00- hroznové víno
12:30- těstoviny(100g)
15:30- banán, těstoviny(100g)
18:30- celozrnná kaiserka

Vím, že je to šokující, ale bohužel nesmím kombinovat maso, drůbež, uzeniny, a mléčné výrobky s pečivem a přílohami, tak jsem si tnto týden vybrala Rostlinnou stravu :)

Dieta Podle Lenky Kořínkové

27. května 2013 v 7:08 | Tlustoprdka♫♥ |  Diary
Ahoj zlatíčka ♥
Rozhoduj ise už dlouho a včera jsem o té dietě psala do článku :) Tak doufám že jste četli jak a pro co jsem se rozhodla. Definitivně to tam vlastně není napsané. V této dietě jde hlavně o správné kombinování potravin, které je hodně efektivní. Spousty lidí má s touto dietou zkušenosti. Ptala jsem se na pár otázek a všichni zhibli do měsíce alespoň 6 Kg. Na každého člověka tato dělená strava působí jinak, ale budu ráda, když zhubnu týdně 2-3 Kg :)

♫Den 26.05. 2013♫

26. května 2013 v 16:49 | Tlustoprdka♫♥ |  Food
Jídlo:
9:00- 2 pl. tmavého toastového chleba+marmeláda(Yosta)
12:30- 2 paličky kuřete+ brambory, zelenina
15:30- bilý jogurt+ lžička kakaa
18:00- špagety+ rajčatová omáčka*

* Ty špagety jsem musela dojíst, jinak bych je musela vyhodit :D♥

Líný den.

26. května 2013 v 10:37 | Tlustoprdka♫♥ |  Diary
Hi ♥
Dnes je zvláštní den. Včera mě rodiče nutili jít s nimi na zábavu, ale nakonec jsem si prosadila svou a řekla, že nikam nepůjdu. Alkohol a cigarety by udělali své, tak jsem raději ležela poklidně doma v posteli a četla si knížku :) Miluju, když se můžu jen tak poflakovat :) Co se týče mého hubnutí. Nevím co říct. Cítím se sice lépe, ale zatím mi nepřijde, že bych na sobě viděla změnu. Někdo hubne rychleji, někdo pomaleji. Já budu asi mezi tou druhou skupinou. Mám totiž zpomalený metabolismus. Štve mě to. Zítra se chystám na praxi, tak doufám, že mi zase pan starosta nebude nabízet dortíčky a koláčky. Slavili jsme jeho narozeniny minulý týden, tak jsem vypila sklenku vína. Dort jsem odmítla. Neměla jsem na něj ani chuť. Hodně lidí z úřadu mi říká, že jsem divná, když nechci sladké, protože já jedla sladké od rána do večera, ale musela jsem dát přednost svému zdraví. Nemohla jsem se už dívat na to, jaké mám břicho a stehna. Teď nemluvím o tom ostatním, ale nejvíce ze všeho chci zmenšit objem přes boky a stehna.